怎么补充维生素D？

病情描述:

在了解到维生素D的作用之后，我就想要补充维生素D，要怎么来补充维生素D啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

食物中含有维生素D的量微乎其微，只有蛋黄、动物内脏和某些海鱼肉类能提供少量的维生素D。而海鱼的肝脏，特别是其中的脂肪，鱼肝油能提供大量的维生素D

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