粗粮孩子就不能吃了吗？

Question

孩子每天都吃很多的饭，我想要给孩子增加一点粗粮，但是婆婆不让，说孩子不能吃，真的不能吃吗？

Answer 1

任何年龄的人都需要粗粮，孩子也是一样的，只要经过合理的搭配和烹调，儿童完全可以吃一些粗粮，而不必担心其难以消化或蛋白质质量低，或其所含膳食纤维会干扰矿物质吸收。