有什么办法可以控制血糖

Question

血糖很高，除了少吃含糖量高的食物，还有什么办法可以控制血糖？

Answer 1

想要控制血糖需要从以下几个方面进行改善：
1、选择升血糖作用较慢的食物。
2、并合理控制其进食量。
3、注意食物搭配。
4、改变进餐顺序，可以获得较低的餐后血糖水平。