产褥期吃什么有利于恢复

病情描述:

我现在在坐月子，饮食很重要，怎么安排饮食最有利于身体恢复？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

女性生产后需要大量补充营养，因此产褥期膳食应是由多样化食物构成的平衡膳食，无特殊食物禁忌。每天应吃肉、禽、鱼、蛋、奶等动物性食品，但不应过量。吃各种各样蔬菜水果，保证每天摄入蔬菜500g。

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