年人需要多吃哪些食物呢

病情描述:

爷爷年纪大了，我觉得应该好好为他制定以下食谱，老年人需要多吃哪些食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

老年人应当摄入全面的营养，其中鱼肉蛋奶和大豆制品是优质蛋白质的主要来源，所以老年人食谱中要有一定量的蛋类、奶类、肉类、鱼虾和大豆制品，不能一味强调粗茶淡饭。

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