吃什么可预防低血糖

Question

这两天出差进餐不太规律，低血糖症状就总是发作，这种情况下吃什么可预防呢？

Answer 1

如果想要降低低血糖症状出现的几率，可以在平时吃零食，特别是在进餐不及时，进餐间隔时间太长时，有助预防低血糖反应。水果、牛奶、酸奶、薯类、豆浆、坚果都是很好的零食，可以经常食用。