维生素D对身体有什么好处呢？

Question

维生素D这种物质对身体有什么好处呢？晒阳光就能补充维生素d吗？

Answer 1

晒阳光对合成维生素d有好处。维生素D有助于预防多种常见慢性病”的结论为我们提供了一个强有力的证据：阳光（或者说户外活动）在预防上述慢性病过程中会发挥重要的作用——这似乎恰好与我们已有的经验相吻合，整体而言，北方（阳光照射少）地区慢性病发病率普遍超过南方（阳光照射多）。