蔬菜粉代替正餐对身体有害吗？

Question

如果减肥的时候用蔬菜粉代替正餐的话会对身体有害吗？

Answer 1

这种减肥方式对身体有害。一旦用蔬菜粉代替正餐，就减少了能量摄入，无疑是有助于减肥的——当然，最终是否减肥，还要看除蔬菜粉代替之外的那两餐是不是吃的也不多。这个道理与用蔬菜水果代替正餐减肥是一样的。