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低脂奶和脱脂奶有什么特点呢

病情描述:

我一直都在喝低脂奶和脱脂奶，低脂奶和脱脂奶有什么特点呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

低脂奶要求脂肪含量≤1.5%（1.5克/100毫升），而脱脂奶则要求脂肪含量≤0.5%（0.5克/100毫升）。
此种减少脂肪的奶类适合减肥人士、血脂异常或喝奶较多的人。很多人比较推崇低脂牛奶。因为它能以较少的能量（181PK284）提供同样多的钙（100毫克）和相近的蛋白质（2.9PK3.1或2.9），这对怕胖或怕脂肪人士有益。

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