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低脂奶和脱脂奶有什么特点呢
病情描述:
我一直都在喝低脂奶和脱脂奶,低脂奶和脱脂奶有什么特点呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-01 19:19
    低脂奶要求脂肪含量≤1.5%(1.5克/100毫升),而脱脂奶则要求脂肪含量≤0.5%(0.5克/100毫升)。
    此种减少脂肪的奶类适合减肥人士、血脂异常或喝奶较多的人。很多人比较推崇低脂牛奶。因为它能以较少的能量(181PK284)提供同样多的钙(100毫克)和相近的蛋白质(2.9PK3.1或2.9),这对怕胖或怕脂肪人士有益。
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