吃裙带菜有什么好处呢

Question

我平常非常爱吃裙带菜，吃裙带菜有什么好处呢？

Answer 1

裙带菜除含丰富的维生素和矿物质等营养成分外，裙带菜最大益处在于所含褐藻多糖，研究表明，褐藻多糖也是一种可溶性的膳食纤维，具有多种保健功能，如预防血栓，降低血脂，降低血糖，对高血脂、高胆固醇血症、糖尿病有一定的防治作用。