吃什么可以补钙呢 - 问答频道

吃什么可以补钙呢

女，27岁 2018-05-02 20:26

病情描述:

我老婆现在怀孕期间需要补钙，吃什么可以补钙呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-05-02 20:57

酸牛奶中的钙含量与牛奶相当或略高于牛奶，每100毫升酸牛奶（平均值）含118毫克钙。酸奶中含有较多乳酸，乳酸具有促进钙吸收的作用。所以，酸奶中钙的吸收率会高于牛奶。如此说来，酸奶是比牛奶更好的补钙食物。

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