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高蛋白低脂肪食物有哪些呢
病情描述:
我妹妹病了好长时间了,想补充点高蛋白低脂肪食物,高蛋白低脂肪食物有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    鸡蛋清(去掉蛋黄的蛋白部分)是最值得推荐的高蛋白低脂肪食物之一。2个蛋清可以提供8g最优质的蛋白质,脂肪约0.1g。其蛋白质营养价值高,易加工,易消化。成年人不耐受蛋清(过敏)的非常少见。
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