怎样喝牛奶更有利于钙的吸收呢

Question

我想通过给小孩喝牛奶来给他补钙，怎样喝牛奶更有利于钙的吸收呢？

Answer 1

因为有研究表明，钙的一次摄入量越多，则其吸收率越低，所以，300毫升或500毫升牛奶最好不要一次性饮用，每天分2、3次饮用更有利于钙吸收。