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素食者怎样合理安排自己的饮食?
病情描述:
全素食者应该如何设计自己的膳食才能保持身体健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    医生建议全素食者必须要额外添加营养补充剂来补充缺失的营养,纯靠素食很难满足人体所需的全部营养。所以素食人群必须认真设计自己的膳食,合理利用食物,以确保满足营养需要和促进健康,才能让自己身体倍棒。
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