如何吃素才能瘦下来？

Question

我的身材微微发胖，一直坚持吃素也没能瘦下来，如何吃素才能瘦下来呢？

Answer 1

坚持吃素并不一定能够瘦下来，一定要用对方法，素食要吃全谷类食物、大豆制品，吃蔬菜时不要放太多油，同时，还需要注意使用营养素补充剂或营养强化食品进行合理的膳食补充。