为什么有些人不能大量饮用牛奶？

Question

身边有些人一喝牛奶就难受，这是什么原因呢，他们为什么不能喝太多的牛奶？

Answer 1

这是一种较为常见的现象，对于许多中国人来说，我们每天的人均饮奶量并不高，几乎不超过100ml，而且有很大一部分人群会有乳糖不耐受的情况，这导致这些人喝奶后会有肚子不舒服，腹胀，拉肚子等现象，对于这样的人群可以尝试每次少喝一点奶，一点点让胃肠习惯，或者可以选择酸奶。