孕期要多吃蔬菜吗？ - 问答频道

孕期要多吃蔬菜吗？

女，25岁

病情描述:

我怀孕后婆婆每天都会给我准备新鲜的蔬菜吃，我不喜欢吃但老公说对身体好，孕期要多吃蔬菜吗？

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王燕主任医师中日友好医院

餐餐都要有新鲜蔬菜，以绿叶菜为主。蔬菜是孕期食用量最多的食物之一，维生素、矿物质和膳食纤维含量十分丰富，且能量很低，具有很高的健康价值。

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