早餐的蔬菜该如何烹制？

Question

我现在想给家人早餐中加入蔬菜，提升健康，不知道该如何烹制，早餐的蔬菜该如何烹制？

Answer 1

这是个好现象，要增加新鲜的蔬菜、水果，或纯的果蔬汁、自制的果蔬汁等。炒、生拌或蒸都是烹制早餐蔬菜的好方法。