柠檬是低能量水果吗？ - 问答频道

柠檬是低能量水果吗？

病情描述:

我要毕业了，很关心自己的体型，想吃一些低能量的水果食物，妈妈让我吃些柠檬，柠檬是低能量水果吗？

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王燕主任医师中日友好医院

柠檬是一种低能量水果，100克柠檬仅含有十几千卡的能量，减肥时可以多选择一些类似柠檬这样低能量的水果，但是，这并不代表吃了柠檬或者喝了用柠檬泡的水就可以减肥。况且，柠檬那么酸，几乎没有人直接吃它，一般都是拿柠檬或柠檬汁加入到食物和水中调味。

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