如何补充膳食纤维？

Question

我身体不舒服，医生说我的消化系统现在需要补充膳食纤维改善，如何补充膳食纤维？

Answer 1

补充大豆膳食纤维、芹菜籽粉、黄瓜籽粉、小麦苗粉、麸皮等专门补充不溶性膳食纤维的产品，或者菊粉、魔芋制品等。服用益生菌产品，具体咨询医生或营养师。如果这些方法均无效果，应就医诊治。