鸡胸肉适合健身吃吗？

Question

我最近在健身，老公让我多吃鸡胸肉，他说对身体好，鸡胸肉适合健身吃吗？

Answer 1

鸡胸肉，也叫鸡脯肉，顾名思义，就是鸡胸脯部位，脂肪含量极低1％左右，蛋白质含量却很高。是最常用的健身食材之一（价格便宜）。