哪些食物里有DHA?

病情描述:

说实话我很想补充DHA这种物质，因为对胎儿有益处，请问哪些食物里有DHA呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

DHA是一种比较特殊的物质，想要补充DHA一定要搞清楚哪些食物里有这种物质。鱼类、海鲜、蛋黄、海藻等食物含有DHA，其他食物几乎不含DHA。因此，孕中期膳食结构中要有一定量的鱼类、海鲜、蛋黄和海藻等。

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