怎样能加强胃肠功能？

Question

最近胃总疼，吃的酸或者辣的烫的食物都会疼，吃了药就会缓解，想问一下该怎么加强胃肠功能？

Answer 1

首先，你的问题是吃的不对会胃疼，说明你的胃粘膜受损。一种是目前状态良好的胃肠，应该加强锻炼（就像身体需要锻炼一样）；另一种是目前已经患有胃炎、溃疡或有其他不适的胃肠，应该适度保护（“养胃”）+适度锻炼，并保证营养素摄入充足，避免营养不良。根据你的情况现在可以吃些高蛋白含维生素高热量的食物，避免刺激性强的食物。