健康过年怎样饮食好呢

Question

我每次过年都要面对大鱼大肉，健康过年怎样饮食好呢？

Answer 1

来一个素食日。7天大假，走街串友，吃来吃去，不要忘记安排一天全部吃蔬菜、水果、粮食、豆类等健康素食，一天之内谢绝肉类、海鲜、饮料、任何油腻和油炸食品。