低碳减肥会反弹吗？ - 问答频道

低碳减肥会反弹吗？

病情描述:

我身材偏胖，想要减肥，低碳减肥会反弹吗？

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王海泉主任医师山东省立医院

低碳饮食要点是极少吃主食、水果和含糖类食物，肉蛋鱼等高蛋白食物则可以多吃。可以在一二周内降低体重，主要是水分、肌肉和脂肪一起减少所致。低碳饮食降低身体含水量，具有健康风险。而且，恢复正常饮食后，也很可能反弹。

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