不耐受可以喝低乳糖牛奶吗？

Question

有时候喝了牛奶后会出现腹胀、腹痛、呕吐和腹泻等症状，那么喝了低乳糖牛奶可以减轻这个症状吗？

Answer 1

减轻乳糖不耐受的症状，可以选择低乳糖牛奶。低乳糖奶是在生产过程中，用乳糖酶等方法分解乳糖，虽甜度增加，但含糖量不增加，其他营养成分也不发生变化。故而乳糖含量较低(≤2 ％)的奶类。目前市场上主要有两大奶企的此类产品。