宝宝要多吃水果吗？

Question

我家宝宝现在快一岁了，平时给他吃一些水果，那么要在饮食中添加太多水果吗？

Answer 1

满一周岁时，每天蔬菜水果各25~50克即可（膳食指南推荐），不到周岁宜更少一些。50克（1两）是啥概念？大约是一根香蕉的三分之一。很多家长错误地认为宝宝也是多吃蔬菜水果好，影响了宝宝饮食均衡，减缓了生长发育速度。我咨询过多例因水果吃太多而影响体重增长的孩子。