熬夜族饮食上注意什么？

病情描述:

我们公司经常加班到很晚，每天都熬夜身体累，想通过饮食改善，请问饮食上注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在熬夜的时候最需要补充的就是分水，
可以是白开水，还可以是茶水，还可以是矿泉水；橙黄色的蔬菜和水果是熬夜族必须选择的，可以保护视力；保肝护心补充B族维生素。

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