需要额外服用营养保健品吗？

Question

爷爷和奶奶平常吃很多的营养保健品，亲戚送礼也都是送这些，都说吃了对身体好，那么除了日常的饮食外是否需要额外服用营养保健品呢？

Answer 1

各种食物中除含有营养素以外，还含有多种其他膳食成分，如多种植物化学物质，有利于预防慢性病和保持健康。因此，健康人应主要通过合理膳食满足机体的营养需要。（一日三餐准点按时吃）对于通过膳食仍不能满足其营养需要的人，可根据自身的生理特点和营养需求来选择适当的营养素补充剂。