吃枣子对身体有什么好处？

Question

妹妹很喜欢吃枣子，那么，吃枣子对身体有什么好处？

Answer 1

枣子含有丰富的维生素C，多吃枣子对于提高体力、增强免疫力、预防癌症发生、预防心血管疾病都具有重要的意义，因而枣是体弱者、慢性疾病者的良好保健食品。由于干枣中仍然含有较多的维生素C，在水果缺乏的季节中可以帮助人们预防维生素C缺乏症。