怎么样合理调配饮食呢？ - 问答频道

怎么样合理调配饮食呢？

女，40岁

病情描述:

家里的人体质不一样饮食调配也不一样，该怎么合理调配饮食呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

家庭中的每一个人体质都不一样，可以根据个人的机体状况来合理调配膳食。比如体质健壮者，应该饮食清淡，不宜过多食用膏粱厚味及辛辣之品。体质虚弱者，应该适量多吃禽、蛋、肉、乳类补虚作用较好的食品，少食用寒凉的蔬菜、水果等。

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