什么样的果蔬汁适合春困时饮用？

Question

平时很喜欢喝果蔬汁，不知道什么样的果蔬汁适合春困时饮用呢？

Answer 1

如果觉得有春困现象，喝果蔬汁效果不错，最好一次选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配组合，可以达到营养物质均衡吸收的作用。比如，山药煮熟后碾碎，拌上椰奶，既香口又营养；还有用青瓜、苹果、陈皮等做成瓜果汁，酸甜开胃，很适合春天食用。