季节不同饮食也要不一样吗？

病情描述:

我们在不同气候的季节里吃的饮食也要不一样吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人们在不同气候的季节里饮食也要和气候相适应，如冬季天气寒冷，应多选用温热食物以增温祛寒，并佐以辣椒、花椒、肉桂等辛热之品以增加温热的功效。夏天气候炎热，应多选用寒凉食物以消暑解热，如主食多吃小米、大麦类食品，多喝些绿豆汤，多吃些水果、西瓜等寒凉食物。

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