孩子早餐吃馒头稀饭营养够吗？ - 问答频道

孩子早餐吃馒头稀饭营养够吗？

女，37岁

病情描述:

每天早上孩子就吃馒头和稀饭，请问这样的早餐营养够吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大多数家庭早上习惯吃馒头，稀饭，以为这是黄金搭配，其实这种早餐缺少蛋白质。对孩子来说刚开始血糖水平较高，思维活跃，精力充沛，但血糖水平下降迅速，会造成思维和记忆能力的持续下降。

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