常吃香蕉对身体有啥好处？ - 问答频道

常吃香蕉对身体有啥好处？

病情描述:

几乎每天都吃一根香蕉，不知道常吃香蕉对身体有啥好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉是一种很常见的水果，很多医生会嘱咐钾缺乏的患者随身带根香蕉，难受了吃一点，就是因为香蕉含丰富的钾。另外，常吃香蕉，还能润肠通便、润肺止咳、调节血压等，香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质，能辅助睡眠。

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