吃小油菜能补钙吗？

病情描述:

家里来客人的时候，我都会做一些小油菜来吃，吃小油菜是否可以补钙呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

小油菜不仅维生素c含量很丰富，并且该物质含量也是很高的，一百克的小油菜中含有153毫克的钙物质，适当的吃一些小油菜能够帮助促进肠道消化，并且还有补钙的效果。

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