吃坚果有什么好处？ - 问答频道

吃坚果有什么好处？

病情描述:

最近有一些营养缺乏的情况，医生让我多吃一些坚果，吃坚果有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

坚果的果仁中含有丰富的烟酸和各种维生素，并且矿物质含量也特别多，适当的吃一些坚果能够有助于改善营养缺乏的状况，并且还能够提高身体免疫力。

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