吃高糖分甜食对人体有什么影响？

Question

我喜欢吃糖果或者是巧克力，听说这样对健康是不利的，吃高糖分甜食对人体有什么危害？

Answer 1

平时在食用之后会在数分钟之内发挥一定的镇静作用，但是对人体健康是有很不利的影响的，会造成血糖急剧上升又下降，所以反而会影响到人的精力和情绪，甚至还会对人体的肝、脾、肠道健康造成影响。