哪些因素会降低钙的吸收利用？

Question

我平时很注意补钙，但是还是有钙缺失的情况，哪些因素会降低钙的吸收利用？

Answer 1

在日常饮食上有很多的因素会影响到钙的吸收，比如植物中的草酸，以及过多的膳食纤维，还有高蛋白膳食，这些都会影响到钙的吸收和利用。