吃黑芝麻可以帮助补钙吗？

Question

到了老年特别担心自己会得骨质疏松病，我吃黑芝麻可以帮助补钙吗？

Answer 1

经常吃黑芝麻对人体是有很多的好处的，不仅可以预防胆固醇增高现象，并且还能够提高身体免疫力，黑芝麻中的钙含量也是很丰富的，所以适当的吃一些黑芝麻还可以起到补钙的作用。