吃山药能预防脂肪肝吗？

Question

这段期间有一些饮食不规律，出现了腹胀现象，很担心会得脂肪肝，吃山药是否能预防脂肪肝？

Answer 1

吃山药通常是可以预防脂肪肝的，山药具有健脾补肺功效，而且经常吃山药还能促进肝细胞再生，提高自身免疫力，有保肝护肝效果。脂肪肝的患者平时饮食要以清淡易消化食物为主，可以通过运动的方法来进行改善，比如跑步、游泳、打羽毛球、慢走等运动。

Answer 2

山药不仅有实用价值，并且还有食疗的效用，山药中的维生素和微量元素含量都是很高的，适当的吃一些山药对于脂肪肝疾病也是有一定的预防效果。