减肥的时候可以吃鸡蛋吗？ - 问答频道

减肥的时候可以吃鸡蛋吗？

女，25岁

病情描述:

这两年我的身材变得比较胖，想要减一下肥，减肥的时候能够吃鸡蛋吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸡蛋中的优质蛋白含量是很丰富的，并且脂肪也是不高，在减肥的时候可以适当的吃一些鸡蛋，但是最好是一天吃一个，因为只有蛋白质充足才能够有力燃脂。

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