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减肥吃什么食物比较好？

病情描述:

我是那种特别容易胖的人，胃口也特别好，我要吃什么食物能够帮助减肥呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想要在饮食上帮助减肥，就需要多吃一些含膳食纤维丰富的食物，这样才能够促进肠道蠕动，达到减肥的目的，在减肥的时候，可以适当的吃一些绿豆牙、冬瓜、韭菜、香蕉、洋葱等。

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