吃菠菜粥能改善便秘吗？

Question

最近我有一些便秘现象，老婆给我做了菠菜粥让我吃，吃菠菜都能改善便秘吗？

Answer 1

菠菜中不仅含有丰富的维生素c和铁物质，并且菠菜的膳食纤维含量也是很高的，将菠菜做成粥类适当的吃一些能够提高身体免疫力，并且对于便秘也有一定的改善作用。