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吃蔬菜对人体有啥好处？

病情描述:

平时我不怎么喜欢吃蔬菜，但是我妈说这样是很不好的，吃蔬菜对人体有啥好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

但日常饮食的时候，一定要适当的吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的维生素c并且膳食纤维含量也是特别高的，经常吃蔬菜，不仅可以提高身体免疫力，并且还有利于肠道健康。

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