杏仁有啥功效？

病情描述:

前两天看到市场上有很多卖杏仁，我比较喜欢吃这种零食，杏儿都有啥功效呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

杏仁不仅是一种比较常见的零食，并且还有一定的食疗价值，这是因为杏仁中的矿物质和维生素含量都很丰富，适当的吃一些杏仁，可以止咳、平喘、润肠，尤其是对于慢性便秘的改善效果是不错的。

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