喝牛奶有啥好处？ - 问答频道

喝牛奶有啥好处？

女，28岁

病情描述:

每天早上我都会喝一袋牛奶，然后就去上班，喝牛奶有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝牛奶的好处是很多的，这是因为牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，经常喝牛奶不仅可以提高身体免疫力，增加肌肤弹性，并且还有美白皮肤的功效。

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