吃凉拌黄瓜有啥好处？

病情描述:

每次买了黄瓜之后，我都会做一个凉拌黄瓜来吃，吃凉拌黄瓜有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄瓜中的微量元素含量特别丰富，并且维生素含量也很高，凉瓜的能量也是特别低的，经常吃一些凉拌黄瓜，不仅可以补充身体中缺乏的微量元素，并且还有助于减肥、美容。

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