为什么吃水果能够缓解便秘？ - 问答频道

为什么吃水果能够缓解便秘？

病情描述:

每次我出现便秘现象的时候，老婆就会让我多吃一些水果，为什么吃水果能缓解便秘？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果中含有丰富的果胶和膳食纤维，并且水果中的膳食纤维是水溶性膳食纤维，这些物质可以刺激肠道蠕动，并且还能够帮助粪便排出，所以多吃水果可以缓解便秘现象。

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