奇雅子可以帮助减肥吗？

Question

前几天朋友给我送来了一些奇雅子，说是对减肥有功效，奇雅子可以帮助减肥吗？

Answer 1

奇雅子是一种芡欧鼠尾草的种子，奇雅子的营养很全面，微量元素含量特别丰富，尤其是膳食纤维特别的多，每一百克的奇雅子含膳食纤维33.7克，所以吃奇雅子可以帮助刺激肠胃蠕动而达到减肥的目的。